和治友德|全球人口日：贯彻三大养生 提高健康素养

今天是和治第33个全球人口日。为留念1987年7月11日地球人口达到50亿，友德养生1989年联合国发展规划署联合会提议国际社会把每年的全球7月11日定为全球人口日（World Population Day）以唤起大家对人口难题的关心。

编写搜图片截至2022年06月15日，人口日贯全球 238 个我国人口总数为7,提高898,236,143人，我国以 1,健康447,301,400 人位居第一，印度以 1,素养403,018,576 人位居地球第二，第三至第十名分别是和治：美国、印尼、友德养生塔吉克斯坦、全球尼日利亚、人口日贯巴西、提高孟加拉、健康俄罗斯。素养依据联合国最新发布的和治2019年《全球人口展望》汇报，到本世纪末，全球人口将达到110亿。

数据来源：全球人口排行2022榜单

我国人口现况

2021年5月11日，中国统计局发布第七次全国人口调查关键数据结果。数据显示，全国人口共14亿1178万人，与2010年的13亿3972万人相比，增强了7206万人，增长5.38%；年均增长率为0.53%，比2000年到2010年的年均增长率0.57%降低0.04个百分点。数据说明，我国人口10年来持续保持低速增长趋势。

男士人口为7亿2334万人，占51.24%；女性人口为6亿8844万人，占48.76%。总人口性别比（以女性为100，男士对女性的比例）为105.07。年纪组成层面，0-14岁人口占17.95%，15-59岁人口占比63.35%，60岁及以上人口占18.7%，65岁及以上人口占13.5%。

慢性病严重威胁

我国居民健康

慢性病变成我国居民关键死因。《中国居民营养与慢性病情况汇报（2020年）》显示，2019年，我国住户慢性病致死率为685/10万，因慢性病造成的身亡占总死亡的88.5%。其中，心脑血管、癌症、慢性呼吸道疾病导致的身亡占80.7%。慢性病造成的病症压力占总病症压力的70%以上，是广泛影响我国居民健康的主要疾病，成为制约我国居民健康预期寿命提升的关键因素。

不健康的生活方式

是慢性病主因

有关数据说明，不健康的生活方法是慢性病的主要发病原因，更是慢性病病人健康服务效果不理想的关键决定要素。例如，过量饮酒可能造成心脑血管病、肝癌，长期吸烟与肺癌、肺气肿发生息息相关，同时抽烟、经常熬夜是脑中风发作的重要危险因素，不健康的饮食、身体活动不足导致的超重肥胖是血压高、糖尿病的主要危险因素，也是血压、血糖控制率低的主要原因。

贯彻三大养生

提高健康素养

推动全民健康建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提高中华民族健康素质、实现人民健康与社会经济协调发展的国家战略。慢性病日益高发，不但威胁我国居民健康，更对家庭和社会造成重大压力，进一步提升我国住户健康素养，具备积极意义。

和治友德以“发扬养生文化、改善生活健康”为使命，经过不断探索与创新,融合西方药理学和中医养生理念，以现代生物科学成效为根据，建立了“饮食养生、行为养生、心理养生”三大养生理论，帮助人们根据三大养生获得健康，积极普及科学平衡膳食，提倡适量运动、戒烟远离风险、吃动平衡的健康行为和乐观积极的生活观念，多方位地提倡健康生活。

“每个人是自己健康第一责任人”！大家每个人都是传送健康理念的特使，都是提高健康素养的老师，都是传送健康中国正能量的公益志愿者，使我们一同努力，积极开展，同心齐力，为助推完成全民健康伟大梦想而不懈努力！

* 推荐好书 *由中国中医科学院中医学基础研究所研究室主任于智敏教授和天津和治友德制药有限公司董事长韩金明先生联合主编的健康养生指导书本——《养生理论运用枢要》，可谓是当今养生理论的奠基石之作。

《养生理论运用枢要》一书根据对有关养生理论和实际开展研究整理，总结提炼，分析归纳，综合归纳，使之在指导方针、基本理论及其新技术方式上逐渐趋于健全和提升。中医大师张大宁对该书给予高度评价：强调新时期“以人为本”的养生价值目标，强调“饮食养生”“行为养生”“心理养生”的和谐统一，展现了科学与人文、古典与现代、理念与实践、个人与社会的兼收并蓄。同时还根据一系列具体的养生指导，满足老百姓的健康需求，是十分值得推广的、“有态度”的新养生理念与方法，具备鲜明的时代特点。